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不只补钙!起司对人体有3大好处不只补钙!起司对人体有3大好处，起司(Cheese)是歷史非常悠久的食物，全世界加起来的起司种类高达上千种，每种都有不同的特殊香气和口感。12-082020more -
吃这些就对了!老人补钙预防骨质疏发吃这些就对了!老人补钙预防骨质疏发，钙(Calcium)是人体所需的营养素之一，身体需要钙来维持骨骼强度，并执行其他重要的功能，但是人随着年纪增长，流失钙的速度也会加快，12-082020more -
爬楼梯好运动!借助手力训练更全面爬楼梯好运动!借助手力训练更全面，爬楼梯是我们生活中再平常不过的每日运动，而且它能提升血液中的好胆固醇。根据美国杜克大学的资料，每天爬8层阶梯，还能降低死亡率12-082020more -
有益心脏健康～纤维 茄红素补充品有益心脏健康～纤维 茄红素补充品，根据估计，心脏病(Heart disease)一直以来都是全球的主要死因之一，且这个趋势还会持续下去。12-052020more -
好坏碳水化合物这样分!吃出健康没烦恼好坏碳水化合物这样分!吃出健康没烦恼，碳水化合物是人体重要的营养素之一，不过近年来，针对碳水化合物的争论越来越多，包括低碳饮食、生酮饮食(极低碳摄取)等12-052020more -
减肥避免肌少症：运动后补充醣类蛋白质减肥避免肌少症：运动后补充醣类蛋白质，在台湾，健身的风气很兴盛。许多人抱着增肌减脂的理想，不只拼命在健身房或运动场挥洒汗水，连饮食控管都十分严格，有些人为了12-052020more
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