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冬季养生的八大注意事项导读：冬季养生，并不是越安逸暖和越好。适当的接触冷空气，可锻炼呼吸系统。而“上火”的人吃些冷食，也有助于清除积热。 适当吃冷食 冬天外界气候虽冷，但人们穿的衣01-082021more -
要牢记冬季洗澡的八大禁忌天气渐渐变冷，冬季悄然来到我们身边，下班后泡个热水澡是一天中最幸福的时刻，很多人都钟爱洗热水澡，尤其是水温较高的热水澡。但冬季洗水温较高的热水澡，一不小心就01-082021more -
冬季手脚蜕皮裂口怎么办冬天天气干燥，使得我们的皮肤干燥起皮，长期使皮肤处于干燥状态的话，会引起冻疮的发生。所以我们在干燥的冬季要注意补水保湿，是我们的肌肤处在水润状态，今天小编就01-082021more -
冬季必备的养生保健常识起床时间： 实验表明，人和各种活动都受人体生物钟的影响，为保障充足的睡眠，不宜起得过早，早晨6时左右是生物钟的“高潮”，体温升高，此时起床精神抖擞。 开窗时间：01-082021more -
冬季养生 十二种食物健康过冬冬季是个寒冷的季节，人体总要去调节自己去适应这样的气候，所以也就涉及到冬季的养生，而谈到养生又不得不说到吃上，那么下面小编给你介绍冬季不得不吃的12种食物，希01-082021more -
冬季吃啥好 吃五类食物身体好一、涩味食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质，对预防糖尿病和高血脂01-082021more
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