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感冒时可否做运动?答案取决于感冒时的症状感冒时可否做运动?答案取决于感冒时的症状，众所周知，运动有效提高免疫力，天气多变容易引起感冒。不少人认为感冒时运动可以排毒，有利于提升免疫能力，另一派认为感冒12-242020more -
研究每日一颗鸡蛋，可有效降心血管疾病风险研究每日一颗鸡蛋，可有效降心血管疾病风险，很多人都认为鸡蛋令人胆固醇增高，吃太多会有机会增加心血管疾病风险，特别是蛋黄。可是法新社报道，最新研究指，每天吃一12-242020more -
喝牛奶只能补钙?喝牛奶只能补钙?喝牛奶，一直给大家的认印象都是可以让大家吸收足够的钙质。但塬来牛奶亦有其他的好处。近日则有一份研究指出全脂奶制品有助心脏健康。12-242020more -
长者每周做一次以上舞蹈运动，跌倒风险降低3长者每周做一次以上舞蹈运动，跌倒风险降低37%，要享受愉快晚年，运动是必不可少的。过往已有不少研究证实长者恆常地跳舞是有助他们维持心臟与血管健康;近日瑞士苏黎世大12-242020more -
糖尿病照护者压力不上身!7撇步保持心理健康糖尿病照护者压力不上身!7撇步保持心理健康照料慢性病患者大小需求，照护者常常备感压力。照顾糖尿病也相同，那是否有方法能帮助缓减照顾糖尿病患者，对心理健康造成的12-242020more -
运动增肌喝豆浆：比乳清含更多营养运动增肌喝豆浆：比乳清含更多营养，豆浆是传统台湾早餐中，不可或缺的重要角色，相当于牛奶之于西方国家的存在。然而，豆浆也不光只是好喝而已，除了当中所含有的大豆12-242020more
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